Anti-Tiktok

anti-tiktok

미디어의 "틱톡화"는 인간의 집중력과 삶의 주도권을 앗아간다.

1. 집중 시간이 줄어든다. TikTok 같은 짧은 영상에 익숙해지면 정보를 한 입 크기로만 받아먹게 된다. 그러다 보면 길고 깊은 콘텐츠에 집중하는 힘이 떨어진다.
2. 즉각적인 만족에 중독된다. 무한 스크롤에 새 콘텐츠가 끝도 없이 흘러나오니까 도파민이 계속 터지고, 바로바로 오는 만족에 중독된다. 그러니 만족을 미루거나, 인내와 끈기가 필요한 일에 붙어 있기가 어려워진다.
3. FOMO가 생긴다. 틱톡은 너무 빨리 바뀌어서, 최신 트렌드나 바이럴 콘텐츠를 놓치고 있다는 느낌에 자꾸 앱을 열어 보게 된다. 계속 업데이트를 확인하고 싶은 이 욕구가 내 삶이나 다른 중요한 일에 집중하는 걸 방해한다.
4. 얕은 것만 소비하게 된다. TikTok은 빠르고 눈길 끄는 콘텐츠를 밀어주니까, 깊고 의미 있는 것보다 가볍고 재밌는 걸 찾게 된다. 결국 비판적으로 생각하는 힘, 복잡한 아이디어를 붙잡고 있는 힘이 약해진다.
5. 정신 건강이 상한다. 비현실적인 기대, 남과의 비교, 남들처럼 해야 한다는 압박에 계속 노출되면 불안, 우울, 낮은 자존감으로 이어진다. 그러면 또 내 삶과 목표에 집중하기가 어려워진다.

건강한 미디어는 정반대가 되어야 한다.